人に迷惑かけたくないって思うのは普通のことなのかもしれないけれど 私は生きているだけで迷惑だ だから死にたい とまで思った時、特にそういう状態が長く続いているか 長くなくても本気で死にたい、死ぬしかないって思ってしまうときは 精神科とかに助けを…

今日テレビでストレッチをすると身体的な健康にも精神的な健康にもいい みたいなことを言っていました 私は小学校高学年くらいから身体がすごく硬くて、 柔らかくなりたいとは思っていたけれど、 中・高の時は体育の時間のストレッチもあるしいっかー、と思…

精神科で自分に合う薬を見つけてから、 少なくともちゃんと薬を飲んでいる日は死にたいって思うことがなくなった 突然自分に自信がついたわけではないし 生きる意味を見つけられたわけでもないのかもしれないけど 生きてる価値がないとか 息をしているだけで…

眠れない時に聴く曲はいろいろあるのですが 聴くといつも不思議なくらい眠りにつけるのが 今井美樹さんの Piece of My Wish という曲です 1、2年前の紅白でこの曲を初めて聴いた時、 涙がすーっと流れてきました 家族と一緒に紅白を見ていたのに我慢できない…

はじめに、この文章長いです。 まとめるのが苦手ですみません うつ病って病気なの？ 自分に甘いだけでほんとはもっと頑張れるんじゃないの？ って思ってる人は多いと思います うつ病の人を見て余計にそう思ってしまう人もいるかもしれません うつ病と言って…

こんばんは 今日は好きなアニメについて うつ状態だった時、大好きなはずのアニメや音楽が 全然面白いと感じられなくなったり、見ることや聞くことを避けるようになったりしていました うつ状態って一口に言っても生きていることさえ辞めたいような時や、 気…

初めまして、jiaiです ここ数年でいろいろと忘れてはいけない気がする経験がたくさんあったので 忘れてしまう前に綴ってみようと思いブログを作ってみました たまたま見つけたブログ記事に助けられたことが何度もあるので、 このブログを読んだ人たちの中に…