今日テレビでストレッチをすると身体的な健康にも精神的な健康にもいい みたいなことを言っていました 私は小学校高学年くらいから身体がすごく硬くて、 柔らかくなりたいとは思っていたけれど、 中・高の時は体育の時間のストレッチもあるしいっかー、と思…

精神科で自分に合う薬を見つけてから、 少なくともちゃんと薬を飲んでいる日は死にたいって思うことがなくなった 突然自分に自信がついたわけではないし 生きる意味を見つけられたわけでもないのかもしれないけど 生きてる価値がないとか 息をしているだけで…